Reflexión sobre la inteligencia emocional

¿Qué es la inteligencia emocional?
Para poder reflexionar sobre la inteligencia emocional debemos saber que es. La inteligencia emocional se encarga de reconocer las emociones y los sentimientos para poder así controlarlas. Para ello necesitaremos unas "herramientas" claves para poder lograrlo.

• Actitud positiva: mentalizarse en tus objetivos y en creer que puedes lograr las cosas que quieres hacer.
• Reconocer la emocion: Saber que nos está sucediendo en nuestro cuerpo para controlar nuestras emociones, asi evitar errores que podemos vernos afectados a la larga.
• Empatía: Ponerse en la piel de la otra persona generalmente en los sentimientos tristes o momentos dolorosos de una persona.

Ahora dicho todo esto, para mí cumplo con dos de los tres requisitos que son la empatía puesto que para mí es muy importante ponerme en la piel de los demás ya que primero pienso en el bienestar de los demás.
Lo que necesito mejorar es la actitud positiva, ya que a raiz de algunos acontecimientos que he vivido me han hecho cambiar de actitudes en diferentes momentos. y en cuanto reconocer la emoción, yo soy una persona tranquila y se resolver y afrontar los problemas sin tener que arrepentirme después puesto a que yo prefiero hablar antes de llegar al arrepentimiento. En conclusión mi nota en esto seria un 8 sobre 10.

Neurociencia

Neuroeducación.

En mi clase vimos un vídeo sobre la neuroeducaión donde aparecían unos profesores, investigadores famosos... entre ellos aparece David Bueno que es profesor en una universidad de Barcelona que hablaba sobre el constructivismo que se encarga de renovar y reforzar las conexiones neuronales cuando aprendemos algo. También menciona el condicionamiento clásico en la educación. Y como los estudiantes reaccionamos ante la presión de un examen.. Y nos propone una idea de como evitar esto.

A parte de David Bueno aparecen:

Javier Blumenfeld: que nos explicaba sobre la motivación en el estudio, defendiendo el aprendizaje social y el trabajo en unión en clase para que a la hora de trabajar los alumnos rindan más.

Anna Flores:Su opinión es similar a Javier, defiende el aprendizaje en grupo dando a entender su efectividad y calidad.

¿Cómo te gustaría aprender a tí?

Yo personalmente comparto las ideas de Javier Blumenfeld y Anna flores ya que para mi aprender en "equipo" me resulta muchísimo más ameno e interesante que estar sentado observando como los profesores dan una clase sin dar mucha importancia a la participación y las ganas del alumno es decir una enseñanza donde los profesores motiven a los alumnos a realizar presentaciones, intercambiar opiniones, crear pequeños debates y dar reflexiones, siempre guiado por un profesor. 

La pirámide de Maslow en mi vida:

En clase de psicología dimos la pirámide de Maslow que  indica las importancias de cada uno en su vida y se dividen en diferentes niveles (de arriba a bajo): Necesidad de autorrealización, necesidad de autoestima, necesidad social, necesidad de seguridad y necesidades fisiológicas.para mi pertenezco al nivel de necesidad social ya que en los otros escalones están cubiertos notablemente es decir, en el nivel de seguridad estoy satisfecho y sin ninguna queja o las necesidades fisiológicas ya que me encuentro muy agusto y no encuentro la necesidad de preocuparme por ello. En el nivel de autorrealización voy aprendiendo día a día como solucionar mis problemas o pensar que estoy haciendo algunas cosas que he querido cumplir con trabajo. pero la que me cuesta alcanzar es la de nivel social ya que para mi me he distanciado bastante de personas que he considerado amigo/as ya que he estado pendiente de otras cosas y por problemas que me afectaron sin fijarme en ellos y actualmente me cuesta volver a confiar en las personas a primera vista.

Estilo de aprendizaje

¿Cual es mi estilo de aprendizaje?

He reflexionado bastante sobre mi estilo de aprendizaje y todavía tengo dudas de a cual pertenezco ya que para mi dentro de todos los posibles podía seleccionar algo en el cual también podría encajar, es decir seria una mezcla de algunos de ellos, ya que en ellos recoge algo que encaja con mi personalidad pero si me decantase por uno seria por el asimilador ya que soy a priori cerrado a la gente que conozco a primera vista o contacto pero por el contrario soy muy empatico ya que siempre para mi es muy importante ponerme en la piel del otro y me duele ver a la gente sufre o ver que lo pasa mal. En conclusión para mi puedes hacerte una idea de que personalidad puedes llegar a tener pero realmente las estadísticas o esquemas no te identifican quien eres sino que eres distintos al resto.

Hemisferios del cerebro

6- Qué diferencias hay entre los diferentes hemisferios?
Como ya sabemos el cerebro esta dividido en 2 hemisferios, izquierdo y derecho, ambos hemisferios trabajan coordinadamente a pesar de que el el hemisferio derecho controle la parte izquierda del cuerpo y viceversa, algunos ejemplos de las funciones que desempeña cada hemisferio:
-Hemisferio izquierdo: esta encargado de la comunicación entre las personas, tiene una fundamental función  en el razonamiento lógico, racional y analítico.
-Hemisferio derecho: Encargado de la intuición, imaginación, sentido artístico, percepción tridimensional..

Cerebro masculino y femenino

5- ¿Qué diferencias hay entre cerebro masculino y femenino?
En el cerebro del hombre existen menos conexiones neuronales con el hemisferio izquierdo y derecho desde el útero de la madre, el cerebro masculino se centra mas en las matemáticas y ciencias y el del femenino se centra en la creatividad y sentimientos, el cerebro del hombre tiende a ser un 10% mas grande, también se ha demostrado que la mujer madura antes que los hombres (en pensamientos, ideas..)

Algunas otras diferencias son a nivel biológico donde el cerebro masculino multiplica el nivel de testosterona  esto conlleva a que el sexo masculino empieza a tener fantasías sobre el cuerpo femenino o acelera el estimulo sexual de hombre, aunque esto no indica que el cerebro femenino no posea ningún estimulo sexual, pero lo tiene en menor cantidad que el hombre, otra diferencia es de tamaño donde el cerebro masculino es más grande que el femenino pero el femenino tiene los hemisferios más equilibrados.

Adictos a Internet

4- Adicción a Internet.
El otro día vimos un documental en donde aparecía el tema de Internet en los jóvenes yo estoy en contra y a favor, ¿Por qué? Pues porque creo que exageraban bastante y porque no me identifico del todo. En primer lugar aparecieron imágenes donde los jóvenes no prestaban atención cuando había comunicación entre amigos por el uso del móvil, cosa que yo ante todo dejo el móvil de lado, gente que sacaba fotos de todo lo que hacía en cada momento y yo pues estoy en contra de ello prefiero contarlo no es que nunca me haya hecho fotos en situaciones que me han gustado pero para estar todo el día enganchado en eso no, se me dan mal utilizar ordenadores(soy malo en las nuevas tecnologías). pero en la parte de que si estoy a favor es que he pasado ratos largos con el móvil en redes sociales.

Hormonas y función

3- ¿Qué son las hormonas y los neurotransmisores?
Las hormonas son sustancias químicas que son segregadas en diferentes partes del cuerpo y que cumplen diversas funciones e influyen en el comportamiento de cada persona, debido a esto es muy útil e importante para la psicología. Los neurotransmisores se encargan de transmitir la información a través de las neuronas e intervienen en el sistema nervioso. Los neurotransmisores tienen como finalidad influir en el estado de ánimo y el comportamiento de cada persona.

-Ejemplos:
Un ejemplo claro puede ser en una persona que quiere adelgazar al correr o hacer deporte interviene el neurotransmisor,de la endorfina, que es producida en el hipotálamo y la glándula pituitaria. Su funcionalidad es ejercer de un "analgésico" que reduce el dolor, el cansancio extremo, agotamiento, y al finalizar aparece una sensación de bienestar. siguiendo el mismo ejemplo cuando la persona cumple su objetivo de adelgazar, el neurotransmisor que interviene es el de la dopamina  que ejerce de bienestar y satisfacción de haber cumplido ese objetivo.
.

Estudios del cerebro

2- ¿Qué máquinas usamos para estudiar al cerebro?
Electroencefalografía: usada para ver la actividad de nuestro cerebro, técnica sencilla que consiste en dejar fijados dos electrodos a nuestro cuero cabelludo para que estos capten nuestros impulsos y lo mandan a la máquina y es analizado.
Tomografía axial computarizada: esta nos da una imagen real de nuestro cerebro desde distintos ángulos pero no de la actividad que realiza.
Tomografía por emisión de positrones: sirve para estudiar la actividad en una zona concreta del cerebro para esta técnica se inyecta una sustancia ligeramente radioactiva en la sangre del paciente con unos sensores se detectan las zonas del encéfalo.
Imagen por resonancia magnética: es una técnica para el estudio del cerebro que sobretodo es usada para investigaciones relacionada con la psicología y neurociencias, son utilizadas ondas de radio en un campo magnético.
Angiograma: similar a la técnica de positrones, sólo esta técnica se inyecta una especie de tinta en la sangre, esta no queda acumulada durante mucho en la zona del cerebro.

Evolución del cerebro

1- La evolución del cerebro:
Nuestro cerebro ha sufrido un cambio totalmente radical desde nuestro ancestro más primitivo, según la ciencia, ha demostrado que empezó a aumentar el tamaño desde la etapa del Australopitecus africanus, unos 500 centímetros cúbicos exactamente, más adelante aparecerá el género homo que mostraba una capacidad de 700 centímetros cuadrados hasta llegar a los 1400 centímetros cúbicos actualmente con alta capacidad de memoria. Pero a todo esto surgen dudas de si el cerebro puede cambiar de tamaño, aunque no esté asegurado, científicos dicen que esto puede ser posible en el mejor de los caso pero tal vez para esto conlleve muchos años ya que este caso fue dado en la prehistoria donde el cerebro no obtuvo gran cambio en poco tiempo.

Religión y Psicología

 Fé y Psicología.

Aunque muchas veces decimos que son opuestos, o que son incompatibles, hay algunos pequeños aspectos en los que son parecidos. Ya pueden ser que los dos tienen como objetivo estudiar al ser humano, o algo más claro, las personas recurren al psicólogo quien ayuda al paciente en sus momentos de consuelo para encontrar la razón o el bienestar del paciente. El sacerdote cumple relativamente la misma función, que es el consuelo, gratitud, bienestar... de la persona, en conclusión los dos tienen un objetivo muy parecido.
Pero a todo esto existen las diferencias, donde la fe esta basada en las creencias de cada una de las personas sin embargo esto no está demostrado científicamente con lo cual lleva a dudas de quienes no creen. La psicología por el contrario existen estudios científicos donde demuestran la efectividad de este y llevan que sea más eficaz el uso en las personas.

Experimento

Experimento de Psicología de Brad Cosme, Óscar Arias, Sergio Pérez y 

¿A qué edad empiezan las personas a desarrollar un sentimiento nacionalista hacia un grupo?

Dividimos un grupo de 20 niños en grupos de 10 y durante unos días esos niños deberán colaborar en actividades para crear lazos. Deberán poner un nombre a su grupo, crear su símbolo, y crear su cántico. Los niños de ambos grupos desarrollan un sentimiento de “nacionalidad” con sus respectivos grupos y los niños de los dos grupos se llevan mal los unos con los otros por el simple hecho de pertenecer a un grupo o a otro.

-HIPÓTESIS è si a un grupo de niños les haces estrechar lazos entre ellos, teniendo en común un  símbolo, un nombre, etc, desarrollarán un sentimiento nacionalista por ese grupo.

-VARIABLE DEPENDIENTE è comportamiento de los niños.

-VARIABLE INDEPENDIENTE è  las actividades que los niños deben realizar.

-CONCLUSIÓN è el sentimiento nacionalista por un país, grupo, etcétera, se puede desarrollar desde que una persona es pequeña y puede causar malas relaciones sociales, como por ejemplo el racismo hacia alguien por ser de otro país o las palizas que  reciben aficionados de fútbol por ser de un equipo o de otro.

Uso de la psicología

¿Que es la Psicología y para que se usa?

La psicología es una ciencia usada para estudiar la personalidad, las conductas de los seres humanos y la mente. Se considera una ciencia debido a que esta basada en un método científico pero en la practica existen alguna variaciones ya que no todas las personas son iguales.

La psicología está presente en muchas partes, algunos ejemplos:

-A nivel educativo donde los psicólogos se encargan de ayudar a los alumnos con diversos problemas, estos pueden ser: A relacionarse con los compañeros, a nivel de estudios, problemas con compañeros/profesores..
-A nivel deportivo: su funcionalidad es motivar a los deportistas en los momentos duros del deportista, que impiden cumplir sus metas.
- A nivel laboral: donde los trabajadores pueden encontrarse en problemas que pueden ser solucionados practicando la psicología. Por ejemplo a los pilotos de aviones se les designa un psicólogo quien se encarga de la seguridad tanto de los pilotos como de los pasajeros, para conocer si está en condiciones de afrontar un vuelo donde no existan riesgos para los pasajeros (kamikazes).

En conclusión todos estos psicólogos se encargan de la seguridad de las personas a nivel moral, sentimental..

¿Qué esperas de la asignatura, Psicología?

Este es un blog creado por un alumno de  2º de bachillerato y lo que espero de esta asignatura es aprender los conocimientos relacionados sobre el mundo de la psicología, aunque no vaya a estudiar esto, pero me resulta interesante.